根据Gallup于周四公布的最新调查，想要移民澳洲的外国人多达2600万人，热度全球排第七。美国依旧是地球人最爱的国家，逾1亿人希望能在美国落脚。


这份在2010-2012年采访了154个国家、逾50万名15岁以上者的调查显示，美国是最受欢迎的移民目标国，1.38亿人想要在山姆大叔家安家。其次为英国，4200万人愿意成为英女王的子民。加拿大被3700万人票选为第三大移民目标国。澳洲则排名第7。


潜在移民多来自中国、尼日利亚和印度。


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当您拿着博士学位证去应聘一份只要求学士学位的工作，或者当您带着10年的工作经历去应征一个只要求5年工作经验的岗位时，为何屡屡碰壁？根据AOL Jobs的说法，雇主之所以不愿意雇佣资历远超要求的员工，主要是因为担心这类人才太贵、留不住。


AOL Jobs称，雇主回避高资历人才主要是出于以下3个原因：


*他们担心这类求职者的薪资要求太高；


*他们认为这类求职者一旦拥有了更好的机会，就会立马跳槽走人；


*他们担心这类求职者会觉得自己大才小用，因此郁郁不乐。


如果您很想要这份工作，不妨试试AOL Jobs为您提供的4个小窍门吧：


*申请适当的职位


申请那些与您的背景和经历相适的工作。锁定那些您已经掌握了所要求之技能的岗位，确定您的简历突出了心仪工作的要求。在您想要进入的机构或行业内建立人脉。


*设定与应征岗位相适的薪资期望


如果招聘方要求您填写薪资要求，那么您应设定与所应征岗位相适的薪资水平。在附信以及与招聘人员的会谈中，尽量解释清楚自己应聘这份工作，以及高薪资并非您对一份工作的唯一衡量标准的原因。


*写明时间承诺


清晰明了地写明您愿在这个岗位上的工作时间——您可以阐明您并非将这份工作当作获取更好就业机会的跳板，也可以作出愿在这个岗位上做多长时间的承诺。


*举出有说服力的实例，证实您是这份工作的最佳人选


每位求职者都必须证明自己能达到一份工作的要求，但那些资历过高的人尤其需要证明这一点。注意，您必须阐明自己为何是这份工作最佳人选的原因。


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      一份关于睡眠质量与多种健康情况相关性的研究发现，睡眠缺乏有可能会对基因表达（gene expression，是指细胞在生命过程中，把储存在DNA顺序中遗传信息经过转录和翻译，转变成具有生物活性的蛋白质分子）造成有害的影响。


　   研究称，就算只是缺眠一周也会损坏我们的基因。此前已经有研究发现，睡眠不足还会引发心脏病、认知损害和肥胖。


　　睡眠研究专家Derk-Jan Dijk及其研究小组就此现象背后的分子机制进行了深入探究，分析缺乏睡眠究竟是如何影响健康问题的。


　　他们发现，连续一周每晚睡眠时间不到6小时将影响约711对基因表达，包括炎症反应、免疫反应和压力反应。


　　此外，与每天睡10小时的试验对象相比，缺眠试验对象的基因会出现生理节律异常的状况，全天基因数量增减活动也会骤然降低。


　　研究人员让所有试验对象在周末保持清醒40小时，并在此期间定期为他们做血液测试。结果发现，之前睡眠充足的试验对象受缺眠影响的程度比一向缺眠者低了7倍。


　　对于一般成年人而言，健康的睡眠时间为7至8个小时。



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